Vanaf 1 april is er onder verantwoordelijkheid van ODIK voor een groep ouderen de gelegenheid om lekker buiten te bewegen. Dit “Beweeg je fit” moment is bedoeld voor volwassenen en senioren die (weer) verantwoord willen beginnen met sporten en bewegen. Dit kan ook een aanvulling zijn op je huidige korfbal sportmoment, maar hoeft niet: het is ook toegankelijk voor niet-korfballers.

Het doel is om je balans, kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en coördinatie-vermogen te verbeteren en de kans op blessures te verlagen. De lessen zijn heel gevarieerd, met kracht en balans oefeningen in zowel spel- als circuitvormen. De lessen worden gegeven door een opgeleide sportdocent vanuit S(port) N(aschoolse) O(pvang).

Wat kan je verwachten?

• Iedereen is welkom!
• Elke les duurt 45 minuten, met daarna een gezellig koffie en thee moment.
• De les vindt plaats op het terrein van korfbalvereniging ODIK achter de Oosterboshal, Wethouder Rebellaan 140.
• De les is altijd op woensdag van 10.00 – 11.00 uur.

Goed om te weten:

• De eerste twee keer kun je gratis proberen.
• De kosten bedragen daarna € 17,50 per maand.
• Aanmelden kan via dit inschrijfformulier.

Meedoen of meer weten?
Jordi Kranen (Jordi@snoleusden.nl) is je contactpersoon. Je kunt ook gewoon langskomen, lekker een paar keer meedoen en ter plekke een inschrijfformulier invullen.